Molte persone pensano che il rilassamento sia molto semplice, che basti sdraiarsi e chiudere gli occhi. (…) Siete stanchi, perciò andate a letto pensando che questo sia rilassamento. Ma se non siete liberi dalle tensioni muscolari, mentali ed emozionali, non sarete mai rilassati
Swami Satyananda Saraswati
![](https://i0.wp.com/www.associazioneoneiro.it/wp-content/uploads/2020/01/YOGANIDRA_ANNA.jpg?fit=656%2C786&ssl=1)
Il tipo di vita che mediamente conduciamo e il sistema sociale nel quale viviamo comportano una forte dispersione di energie.
L’aumento diffuso dei livelli di stress è dovuto all’incapacità del sistema “mente-corpo-emozioni” di adattarsi al ritmo veloce e competitivo della vita moderna.
Yoga nidra è una pratica completa e profonda per il rilassamento delle tensioni muscolari, emozionali e mentali che il moderno tipo di vita induce, e aiuta a ritrovare l’armonia nel corpo e nella mente.
La pratica – della durata di circa un’ora – viene proposta nella forma integrale secondo gli insegnamenti di S. S. Satyananda.
Conduce la pratica Anna Merione
Sabato 1 febbraio 2020 ore 10.00 – a Genova presso la nostra sede in via F. Pozzo 15 c.
Prenotazioni e info: info@associazioneoneiro.it – 3496127876
Vi aspettiamo!